Por que Dançar Faz tão Bem?

Dançar faz bem... Quem dança é mais feliz... Eu amo dançar... Quem ainda não escutou ou leu frases como estas?

Para quem ainda não acredita nos milagrosos benefícios que a dança traz ao nosso corpo e à mente, aí vão alguns. Depois de lê-los, duvido que tu não terás uma "cocerinha" para sair por aí sacolejando o esqueleto...

Ah, essa é pros guris. Andei lendo dias atrás que pesquisadores norte americanos descobriram que os homens que dançam bem fazem mais sucesso com as mulheres. Putz! Foi preciso estudar para comprovar isso? Ih, se Eles tivessem me ouvido!

Então, aos benefícios:

A dança trabalha a coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial;
Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural;
Permite uma melhora na auto-estima e quebra de diversos bloqueios psicológicos;

Possibilita convívio e aumento do rol de relações sociais;
Torna-se uma opção de lazer;

Cura doenças psicossomáticas.

Na hora de escolher sua modalidade de dança predileta, existem muitas opções e você pode escolher entre:

Dança de salão - trabalha diversos ritmos como forró, tango, samba e valsa, promove contato social, melhora a auto-estima e permite a prática em bailes; A dança de salão é a modaliade mais procurada nas academias brasileiras. Veja o que diz o dançarino Carlinhos de Jesus, ícone nesta prática.

Dança do ventre - trabalha a feminilidade, sensualidade e desbloqueia tensões e baixa auto-estima;

Dança flamenca - de origem espanhola trabalha sapateado, castalholas e é extremamente forte e emocionante

Dança de rua - movimentos de hip-hop, funk e outros, todos muito livres utilizando força e explosão; permite descarregar energias;

Sapateado americano - trabalha a agilidade, movimentos de pés e pernas e culmina em coreografias bélissimas; é modalidade base dos musicais da Broadway;

Axé - ritmo baiano que utiliza coreografias alegres e queima muitas calorias;

Ballet clássico - ideal se iniciado na infância ou juventude e é a base de todas a danças; existem turmas infantis e adultas.

A dança é uma atividade completa. Entrete, tonifica os músculos e "perde as calorias" . Talvez o mais difícil, para os tímidos ou resistentes, seja dar o primeiro passo. Para eles, um conselho de quem já foi muito, muito tímida: É só perder a vergonha e deixar o ritmo da música guiar o corpo. Sem preconceito, sem repreensão, rapidinho, a música "entra" e "a gente" sai sacolejando inventando passinho coreografados, imitando outros, dançando.

E como diz aquele americano, "Dance Like no one's watching."